Dica para manter e potencializar o bronzeado de forma natural é caprichar na alimentação. "Alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, abóbora e laranja contribuem para produção de melanina, por isso ajudam a manter o bronzeado. Já as frutas e legumes ricos em vitamina C como acerola, caju e limão, protegem contra a radiação e são antioxidantes". Estes alimentos devem ser consumidos no mínimo uma semana antes de tomar sol, dando tempo ao organismo para absorver os nutrientes necessários. Você pode tomar suco de laranja, cenoura e beterraba. Não adianta tomar um suco de laranja agora e achar que já verá resultado imediato.
