Kátia Agardene: 2011

A Massagem Que Você Precisa E Merece.

Conceito

A massagem é um conjunto de manobras, aplicadas com as mãos, sobre a pele com finalidades, normalmente, estéticas ou terapêuticas. A massagem pode atuar de maneira a proporcionar um equilíbrio energético, contrabalanceando as tensões do trabalho. Neste prisma destacam-se, em especial, as massagens orientais como o Shiatsu. Os estilos ocidentais objetivam, na sua maioria, a atuação neurocirculatória, ou seja: efeitos sobre o Sistema Nervoso, retorno venoso e linfático, buscando a desintoxicação do organismo através da eliminação do ácido lático das fibras musculares.

O que a massagem faz?

Poderá, através do Sistema Nervoso Periférico, levar os estímulos ao Sistema Nervoso Central, acalmando e relaxando o paciente (indicada nos casos de Stress), além disso provoca analgesia e o alívio de dores. “O SNC prioriza as sensações do presente em detrimento das do passado”. A massagem, por levar ao SNC sensações que refletem o presente, como o tato, o calor ou frio, a pressão das mãos, recebem “a preferência” de atenção em detrimento da “dor” que representa o passado, ocorrendo desta maneira a analgesia. A massagem pode atuar também sobre o Sistema Circulatório, neste caso, deverá ser suficientemente profunda, através da pressão, otimizar a troca de líquidos, desintoxicando e nutrindo os tecidos. Esta forma de massagem auxilia também o retorno venoso e, ou, linfático.

Benefícios:

· Promove a respiração mais profunda e mais fácil;

· Melhora a circulação do sangue e fluidos linfáticos;

· Reduz a pressão arterial;

· Ajuda a aliviar as tensões relacionadas com a cabeça e os efeitos da fadiga ocular;

· Melhora as funções capilares e para a saúde e nutrição da pele;

· Reduz os espasmos musculares;

· Proporciona maior flexibilidade e amplitude de movimento;

· Melhora o desempenho atlético;

· Reduz o período de cicatrização de ferimentos causados durante o esporte ou trabalho ;

· Melhora a postura através da redução da tensão muscular imprópria;

· Fortalece o sistema imunológico;

Indicações

· Redução da tensão e espasmos musculares

· Melhora a circulação

· Dimuição do nível de stress

· Eliminar toxinas

· Relaxamento

Contraindicações

· Embolias

· Tumores

· Infecções

· Febre

· Gânglios inchados

· Fracturas ósseas não consistentes

· Osteoporose grave

· Gravidez nos 3 primeiros meses de gestação. No tempo restante da gravidez, as massagens se realizarão de lado.

· Hiper-tensão arterial. Apenas realizar massagens relaxantes, nunca estimulantes.

· Quando o receptor sofre muita dor.

· Em doenças de pele.

· Pessoas com taquicardia.

· Pessoas com hematomas graves.

· Imediatamente após operações cirúrgicas

Corte em 360º

Corte em 360º com franjão e desconectado.

Cauterização, hidratação ou reconstrução? Descubra qual a técnica mais indicada.

Cauterização

O que é: Uma hidratação profunda, que sela as cutículas dos fios e suaviza as pontas duplas, eliminando o frizz (aspecto arrepiado dos cabelos).

Para quem é indicado: Qualquer tipo de cabelo. Recomendada para quem tem fios danificados, volumosos ou que passaram por qualquer processo químico, como alisamento, relaxamento e a tintura entre outros.

Hidratação

O que é: Uma maneira de recuperar a água perdida pelos fios devido a uma série de fatores, tais como exposição aos raios ultravioleta, vento, produtos químicos, etc. Também recupera nutrientes e fortalece a fibra capilar.

Para quem é indicada: Todos os tipos. Ela funciona melhor em fios menos danificados. Os que já estão com um grau de ressecamento mais intenso precisam de tratamentos mais profundos.

Reconstrução

O que é: Como o nome já diz, promove uma rápida reconstrução dos fios, recuperando a

fibra capilar e devolvendo os nutrientes perdidos naturalmente ou em processos químicos.

Para quem é indicada: Para todos sendo mais indicado, para cabelos muitos secos ou danificados pela ação de tintas e outros processos.

Cada cabelo, uma hidratação.

Água, shampoo, condicionador, secador, chapinha ou bebyliss... Os cabelos sempre sendo colocados à prova não é mesmo? Na busca pelo melhor look, não medimos esforços. Mas lembre-se: hidratação é fundamental.

Para ajudá-la a escolher o melhor tratamento, quais os cuidados mais indicados para cada tipo de cabelo:

Virgem (que nunca recebeu colocação ou luzes)

Tem tendência a ser oleoso na raiz, a hidratação deve ser mais suave e menos oleosa. E apenas nas pontas.

Tingido

No processo de pigmentação costuma haver perda de queratina. Dessa forma, o melhor a fazer é repor esse nutriente.

Afro

Em geral, é bastante ressecado nas pontas. Portanto, hidratações de alta nutrição à base de óleo e emolientes são as mais apropriadas.

Fino

Aposte na hidratação intercelular, pois ela não deixa os cabelos achatados e sem graça.

Seco

Quanto mais hidratação, melhor! Recomenda se submeter ao tratamento uma vez por semana, intercalando uma hidratação mais oleosa com uma reconstrução.

Corte em 45º

Corte

Na parte frontal com franja e desconectado. Na parte posterior no ângulo de 90º.

Unha decorada.

Tipo de Cabelos

Cabelos normais

Neste tipo de cabelo, as glândulas sebáceas liberam oleosidade suficiente. Os fios são brilhantes, macios, maleáveis e desembaraçam com facilidade, mesmo quando molhados. Não são oleosos na raiz nem secos nas pontas, e as cutículas são fechadas.

Cabelos secos

As glândulas sebáceas são hipofuncionais. Os fios são opacos. As cutículas são abertas, tornando os fios porosos, ásperos e embaraçados.

Cabelos oleosos

O couro cabeludo apresenta exagerada produção de sebo pela hiperatividade das glândulas sebáceas. Os fios se apresentam aglutinados, sem volume, gordurosos e, ás vezes, exalam odor característico.

Cabelos mistos

É o tipo de cabelo da maioria das brasileiras. Apresentam oleosidade no couro cabeludo, mas as pontas são desidratadas, devendo ao não espalhamento do sebo pelas superfícies dos fios.

Dicas de como cuidar dos cabelos.

A contrário do que muita gente acredita espuma em excesso não é sinônimo de cabelo mais limpo. Shampoos que fazem espuma demais podem conter muito sal em sua formulação. Responsável pela viscosidade do produto, ele irrita o couro cabeludo e danifica os fios.

Use água fria no último enxágue. Assim, as cutículas se fecham, refletindo a luz que incide na superfície. Resultado: brilho na certa.

Na hora de tirar a umidade, não friccione os cabelos com a tolha, o movimento de atrito quebra os fios que acabam arrepiados e sem brilho.

Cabelo crespo penteado com escova não funciona bem. Ela deixa os fios armados e rouba a definição dos cachos, deixando o cabelo arrepiado. Depois de lavar, use um pente de dentes largos, de preferência de madeira, para desembaraçar. No dia-a-dia, ajeite o cabelo com os dedos para controlar o volume.

Bronzeamento com fita.

Dica para manter e potencializar o bronzeado de forma natural é caprichar na alimentação. "Alimentos ricos em betacaroteno como cenoura, abóbora e laranja contribuem para produção de melanina, por isso ajudam a manter o bronzeado. Já as frutas e legumes ricos em vitamina C como acerola, caju e limão, protegem contra a radiação e são antioxidantes". Estes alimentos devem ser consumidos no mínimo uma semana antes de tomar sol, dando tempo ao organismo para absorver os nutrientes necessários. Você pode tomar suco de laranja, cenoura e beterraba. Não adianta tomar um suco de laranja agora e achar que já verá resultado imediato.